3分で完成！豆苗とトマトのツナぽん和え

1豆苗は根本を切り落として長さを4等分に切ります。

2トマトはひとくち大に切ります。

3ボウルに豆苗を入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分半加熱します。加熱後、ボウルのヘリに豆苗を広げてすばやく粗熱を取ります。

4キッチンペーパーで豆苗の水気をぎゅっと絞ってボウルに戻し、オイルを切ったツナとA.の調味料を入れてよく和えます。味が均一に混ざったらトマトを加えてサッと和え、器に盛り付けます。

5味が均一に混ざったらトマトを加えてサッと和え、器に盛り付けます。ブラックペッパーをたっぷりかけて完成です。